膳问书院革新健康传播形式，打造公益中式养生教育系统

为主动响应国家“健康我国2030”规划纲要号召，在当下慢性病高发、亚健康状态趋于常态化的公众背景下，怎样将常规中医所蕴含的深邃智慧转化为大众能够轻松实践的健康方案，已然变成公众各界高度聚焦的议题。膳问书院本着弘扬岐黄之术，振兴中医的理念，凭借“健康公益课程 + AI自测工具”这一别具一格的革新形式，精心搭建起一个融合中医外治与中医内调的立体化教育系统，该课程三年全程免费，为中式养生文化的广泛传播开辟出一条崭新路径。

破除门槛，公益课程构建中医知识图谱

“以前学中医啊，门槛高得很，学费也高，能学到的东西却很少，而且根本缺乏门路找名医名师来教，直到在膳问书院系统地学了一阵子，我才发觉，原来想学中式养生，来这儿就足够了！”49 岁的王女士边说边翻开她的把握笔记展示给咱们。

针对不同群体的多样化需求，膳问书院精心构建了科学合理的知识架构体系。其中，半年制基本筑基班课程聚焦中医入门、四季食疗、穴位艾灸等核心主题，经过打造“三分钟讲透一个穴位”“一张图看懂体质分类”等轻松易懂、简洁明了的轻量化课程内涵，胜利招揽了众多零基本顾客。公益课程每周准时开课，更有班主任老师全程陪伴，实时跟踪每位学员的把握状况，适时给予反馈与指导，如此贴心周到的教学安排，让 40 岁以上的学员也能毫无门槛地开启把握之旅，轻松叩开健康养生的大门。

半年后经过筑基班结业考试的学员能够进入越发专门的博识班，博识班课程由三甲医院专家、国医大师亲传弟子等名医领衔授课，深度解析中医经典理论，并辅以随堂小测，确保把握闭环，巩固知识把握；不但如此，膳问书院还会为每位学员给予专属体质调理方案，学员完成九大体质自测后，可免费获取包含饮食禁忌、起居提议的个性化健康方案。课程支撑直播+回放，让时间不固定的学员也能做到随到随学，毕业后还能获取膳问书院颁发的结业证书，为把握成果给予权威认证。

科技赋能：智能工具打造精准健康治理新生态

1、体质自测系统：辨识九大体质，精准业务学员

鉴于《我国居民中医体质分类与判定》标准，顾客仅需回答10道生存化难题，即可获取体质类型及危机预警。系统不但给予痰湿质、气虚质等九大体质的详细解析，还结合季节变动生成动态调理方案，如痰湿体质者在夏季会收到“冬瓜荷叶茶”祛湿提议，冬季则调节为“茯苓山药粥”健脾方案。这一功能面向个人顾客开放，协助大众更好地熟悉自身的体质，达成精准养生。

2、血管年龄自测工具：科学预警危机，助力个人健康

针对血管健康隐患，膳问书院推出6道题+基本数字的自测工具。顾客输入运动频率、饮食习惯、慢性病史等数字后，系统结合年龄、身高体重生成血管年龄汇报及危机等级。这一工具让个人顾客能够适时熟悉自身的血管健康状况，采用有效措施开展预防与改善，重视膳问书院公众号即可免费测试。

3、食疗大脑：AI赋能营养师，健康治理新形式

“食疗大脑”是膳问书院面向局部医疗产业学员（如营养师、医师另有健康治理机构从业者）推出的一款 AI 辅助工具。它打破了人工智能与营养师之间的壁垒，达成了高效互补。经过输入顾客的基本消息、症状描述及健康目的，“食疗大脑”能在3分钟内生成中西医融合的个性化诊疗方案，涵盖饮食调节提议、中医外治推荐及就医提醒等。执业营养师在此基本上开展专门审核与微调，确保方案的精准性与可行性。目前，“食疗大脑”已采用内部邀请制，业务于众多专门营养师与健康治理机构，显著提升了工作效率与顾客满意度。

公益理念促进健康科普

膳问书院秉持深厚的公益理念，将健康科普延伸至线下社区，主动投身健康社区的建设事业。书院机构专门的中医讲师团队，深刻各个社区，开展一系列充足多样、贴合居民需求的健康科普行动。在行动现场，讲师们以通俗易懂的语言，结合生动的案例和实际演示，向社区居民传授中医养生知识，从日常饮食的搭配到四季起居的注意事项，从简单的穴位按摩到广泛的疾病预防方法，都开展了细致入微的讲解。

不但如此，书院还为社区居民给予免费的体质检测业务，经过专门的检测设备和科学的评估方法，协助居民熟悉自身的体质类型，并为其量身定制个性化的养生方案。针对不同体质的居民，讲师们会耐心地讲解适合他们的饮食、运动和生存方法调节提议，让居民们能够在家门口就享遭受专门、贴心的健康指导。

膳问书院的线下社区行动不但遭受了社区居民的热烈欢迎和高度评价，还在社区内营造了浓厚的健康养生氛围。居民们纷纷表示，经过参加那些行动，他们学到了大量实用的中式养生知识，对自身的健康有了更清晰的认识，也越发注重日常的健康治理。

膳问书院以公益为帆，革新为桨，在促进健康科普与中式养生文化传播的航道上破浪前行。将来，膳问书院将持久秉持初心，深化公益实践，为构建健康我国贡献更多力量，让中式养生文化的光芒照亮更多人的生存。